Omschrijving

Silicium, ook wel bekend als kiezelzuur, is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in het lichaam. Het maakt deel uit van het bindweefsel, dat ongeveer 40% van ons lichaam vormt, inclusief botweefsel, kraakbeen, spieren, bloedvaten en pezen. Het lichaam heeft geen natuurlijke mogelijkheid om silicium zelf aan te maken, daarom moeten we het verkrijgen via voeding of supplementen. Hoewel silicium in kleine hoeveelheden voorkomt in voedingsmiddelen zoals dadels, bruine rijst, spinazie en bonen, kan een tekort leiden tot verschillende problemen, waaronder een verslechterde conditie van de huid, broze nagels en droog haar.Een van de voordelen van silicium is dat het beschikbaar is in een goed opneembare vorm. Dit betekent dat wanneer je siliciumsupplementen gebruikt, je lichaam het gemakkelijk kan opnemen en benutten. Siliciumsupplementen kunnen bijdragen aan de verbetering van de huidconditie, waardoor ze gunstig zijn voor mensen die last hebben van huidproblemen zoals acne, rimpels of een doffe teint. Bovendien kan silicium ook de gezondheid van nagels en haar ondersteunen, waardoor ze sterker en gezonder worden. Het speelt ook een rol in het behoud van sterke botten en gezond kraakbeen. Door te zorgen voor voldoende inname van silicium, ofwel via voeding of supplementen, kun je de algemene gezondheid en vitaliteit van je bindweefsel bevorderen en mogelijke deficiënties voorkomen.