Omschrijving

Mensen kunnen, in tegenstelling tot de meeste zoogdieren, zelf geen vitamine C aanmaken. Voor de vitamine C behoefte zijn we dus aangewezen op onze voeding. Als aanvulling kan een voedingssupplement worden gebruikt.Wat is vitamine C en wat doet vitamine C?Vitamine C is een belangrijk antioxidanten ondersteunt het immuunsysteem. Daarnaast is vitamine C van belang voor het zenuwstelsel, helpt bij vermoeidheid en ondersteunt het energieniveau. Bovendien draagt het bij aan een heldere geest en is goed voor het geheugen en het concentratievermogen. Vitamine C draagt ook bij aan de vorming van collageen. Dit is van belang voor een goede conditie van de bloedvaten, voor de botten en het kraakbeen en ondersteunt de stevigheid van de huid.Wanneer vitamine C wordt ingenomen tijdens of na de maaltijd, bevordert het de opname van ijzer uit de voeding.RI De Referentie-Inname (RI) voor vitamine C bedraagt 80mg per dag. Advies is om per dag 30mg vitamine C per kilogram lichaamsgewicht te gebruiken. Dit betekent voor iemand van 70kg ruim 2.000mg (= 2 tabletten) vitamine C per dag.Time Release Deze tabletten zijn in Time Releasevorm gemaakt. Dat wil zeggen dat een tablet niet meteen uiteen valt in de maag, maar langzaam oplost tijdens het transport door de darm, waardoor de vitamine geleidelijk vrijkomt.