Omschrijving

Moeder worden, voor wie het gegund is, het mooiste wat er is. Maar laten we eerlijk zijn tegen elkaar. Het is ook mega zwaar. Je lichaam krijgt na de bevalling veel te voorduren. Je hebt continue extra energie nodig om er weer bovenop te komen en jouw baby te kunnen geven wat je zo graag wilt.Naast gezonde voeding en voldoende rust kan het helpen om je lichaam te ondersteunen. Samen met een aantal orthomoleculair therapeuten en verloskundingen hebben wij een bundel samen gesteld die jou helpt om extra energie te krijgen, maar ook een goede weerstand op te bouwen.Na de zwangerschap is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en ervoor te zorgen dat je lichaam alle voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft, vooral als je borstvoeding geeft. Hier zijn enkele belangrijke vitamines en voedingsstoffen die je kunnen helpen:

1. Collageen: Collageen is een eiwit dat kan helpen bij het herstel van de huidelasticiteit na de zwangerschap en het verminderen van striae. Het kan bijdragen aan het behoud van een stevige, gezonde huid.
2. Omega-3 vetzuren: Omega-3 vetzuren, zoals DHA, zijn belangrijk voor de ontwikkeling van de baby en kunnen ook gunstig zijn voor de moeder, vooral als ze borstvoeding geeft. Ze ondersteunen de gezondheid van de hersenen, het immuunsysteem en de ontstekingsrespons.
3. Vitamine B-complex: Deze neem je voor energie.  Vitamine B-complex bevat verschillende B-vitamines, waaronder B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B6 (pyridoxine), B9 (foliumzuur) en B12 (cobalamine). Deze vitamines zijn essentieel voor het energiemetabolisme, het zenuwstelsel en de algehele gezondheid.
4. Gembersap: Gembersap kan helpen bij de spijsvertering en ontstekingsremmende voordelen bieden.